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¡Vamos a la cama!

La hormona del crecimiento se segrega durante la noche, por lo que es imprescindible que el niño duerma las horas suficientes y que el sueño sea de buena calidad. No debe dormir menos de ocho horas diarias, pero además, una buena norma para evitar trastornos es procurar que se acueste siempre a la misma hora. Esto es algo que debes llevar a rajatabla (aunque siempre pueda haber días extraordinarios).

Dormir a pierna suelta

Machaca unas cuantas flores secas de mejorana, mézclalas muy bien con un poco de miel o de confitura (así sabrá mejor y tendrá un gusto distinto según la fruta que utilices) y toma una cucharada sopera por las noches, justo antes de acostarte. Es un remedio infalible para dormir a pierna suelta.

Refugio para perro

Si tu perro duerme fuera de casa es imprescindible que le hagas un refugio suyo: una casita de madera situada al abrigo de la lluvia y del viento será suficiente. Te agradecerá que dentro le coloques un bebedor con agua y un lecho que le resulte cálido y agradable.