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Espárragos

Ni hervidos, ni en conserva. Si lo que quieres es aprovechar la acción diurética y depurativa de los espárragos, cocínalos a la plancha o al vapor. Ya sea como entrante o guarnición, este vegetal ayuda a combatir con eficacia el exceso de volumen, debido a su alto contenido en potasio.

Uvas para las manchas

Seguro que sabes que las uvas tienen un gran poder depurativo, y diurético a pesar de ser bastante calóricas, así que son ideales para poner a punto el cuerpo. Y, además una característica desconocida de las uvas es que ayudan a aclarar las manchas de la piel. Así que, si tu problema son las manchitas en la piel, frótalas diariamente con media uva partida. Sé constante y apreciarás pronto los resultados.