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Calambres

Los calambres se deben a veces a una deficiencia de sales minerales como, por ejemplo, el potasio, el magnesio o el calcio, pero solo el médico podrá determinar su origen y prescribir los medicamentos adecuados para su eliminación.
A la espera de la visita del médico, puedes intentar una sorprendente receta que consiste en poner un imán bajo tu colchón; los resultados, al parecer, son sumamente beneficiosos.

Calambres musculares

Multiplicar por cinco el aporte en magnesio del arroz blanco es motivo más que suficiente para que si sufres calambres musculares en las piernas, te decantes por el integral. Para aumentar el contenido en este mineral que ayuda a relajar los músculos, añádele unas pasas o unos piñones.