Archivo por días: marzo 4, 2021

Disipar los gases

Si las ensaladas de lechuga te producen molestas flatulencias, prueba a añadir semillas de cilandro molidas al aliño con el que vayas a condimentarla. Este tonificante digestivo, ayuda a disipar los gases y a calmar los molestos espasmos intestinales.

Retención de líquidos

Una de las fórmulas herbales más beneficiosas a la hora de combatir la excesiva retención de líquidos es la que se obtiene mezclando a partes iguales cola de caballo, abedul, barbas de maíz y grama. Hierve cuatro cucharadas en un litro de agua, mantén en reposo 10 minutos, filtra y bebe a lo largo del día.

Reducir el colesterol malo

La manzana y la naranja -en zumo, macedonias, batidos, etc.- hacen un buen tándem. La razón: la vitamina C de los cítricos multiplica por 5 la capacidad de absorción de unos compuestos, las catequinas, presentes en la manzana. Según una investigación, este compuesto reduce el colesterol malo y activa la circulación sanguínea.

Combatir la anemia

Incluir en el aperitivo aceitunas negras, con un tercio más de hierro que las verdes, es una sana manera de combatir la anemia. Y es que 100 g de esta variedad de olivas aporta el 20% de la cantidad de hierro que se requiere al día. ¿Has probado triturar olivas negras con un poco de foie gras de calidad? Aparte de exquisita, esta receta es una fuente extraordinaria de hierro de fácil absorción.

Ir al baño

Cuando tu problema es que no vas al baño con la frecuencia debida, cuida tu dieta, haz algo de ejercicio (aunque solo sea caminar un poco diariamente) y, sobre todo, pon tres ciruelas pasas en un vaso de agua, déjalas toda la noche y por la mañana, en ayunas, bébete el agua y cómete las tres ciruelas. El resultado es realmente asombroso.

Durezas en los pies

Para las durezas en los pies, mezcla seis aspirinas trituradas con una cucharada de agua y otra de zumo de limón. Aplícalo en la zona afectada, mete el pie en una bolsa de plástico y envuélvelo en una toalla caliente durante 15 minutos. Frota con piedra pómez.

Resfriado inoportuno

Una solución realmente eficaz para ese resfriado inoportuno consiste en beberse un vaso de jugo de pepino. ¿Te parece mentira? Pues, es así de fácil.

Afecciones hepáticas

Para prevenir las afecciones hepáticas, procura comer con frecuencia ensalada con lombarda cruda, aliñada con aceite de oliva y vinagre de manzana.

Pequeñas heridas

A veces te haces una pequeña herida, pero no consigues que la hemorragia se corte de ninguna forma. No hay nada mejor que poner un poquito de azúcar sobre ella. Comprobarás que se corta de inmediato. Eso sí, si te ocurre con frecuencia, consulta con tu médico.

Olor de pies

Con el calor, es muy normal que los pies suden y terminen con un olor desagradable. Pero puedes evitarlo lavándolos con agua templada, secándolos bien y rociándolos con un poco de bicarbonato.